Counselling
Over mij
Mijn naam is Erna Waal en ik ben woonachtig in Purmerend.
​Sinds 2012 werk ik als counsellor en als coach. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging ABvC. (Algemene Beroepsvereniging voor Counselling) en bij de RBCZ (overkoepelende organisatie). S.C.A.G is een centrum voor klachten en geschillenafhandeling.
​
​Ik ben bekend met het zoeken naar balans tussen jezelf, je omgeving en het ontwikkelen van je eigen identiteit. Dit betekent voor mij de weg vrij maken voor passie, beleving en lef.
Een aantal vragen stonden daarbij centraal: Waar komen we vandaan, aan wie zijn we loyaal, welke waarden, overtuigingen en verwachtingen helpen ons en welke werken ons juist tegen.
Als professional kijk ik graag verder dan alleen privé en werk gerelateerde vraagstukken. Ik help jou om doelen te formuleren, stappen te nemen en samen te ontdekken hoe jij betekenis aan je leven kunt geven voor een zinvoller bestaan.
Alhoewel de menselijke psyche gecompliceerd is en daardoor lastig meetbaar, is het streven om met jou​ vooraf geformuleerde en haalbare doelen overeen te komen en inzichtelijk te maken.
Visie:
Grote veranderingen starten meestal met een klein verschil in denken.
Missie:
Mijn missie is met jou(nieuwe) wegen verkennen als je​ support kunt gebruiken, rust en ruimte wilt creëren in onze opgejaagde wereld en vorm wilt geven aan je eigen verhaal.
Voor veel mensen is vragen om support “not done” totdat je erachter komt dat ‘jouw weg’ een ontdekkingsreis is.
​
​
(Informeer bij je ziektekostenverzekering voor vergoeding uit de aanvullende verzekering voor counselling)
https://www.abvc.nl/vergoedingenlijst/
​
_JPG.jpg)
Werkwijze
Niemand is hetzelfde en geen situatie is gelijk, daarom begeleid ik je tijdens een traject op maat. Samen bepalen we op basis van waar jij behoefte aan hebt en naartoe wilt werken, de duur en vorm van het traject.
Denk aan persoonlijke of online afspraken, telefoongesprekken of trainingen, op tijden die voor jou uitkomen. Ieder traject bestaat uit drie fases: een startgesprek, de vervolgafspraken en een evaluatie. Een mogelijke vierde fase is de nazorg. Je kunt daarnaast altijd kiezen voor een eenmalig, adviesgesprek.
​
-
In een startgesprek inventariseren we samen wat er aan de hand is. Waar loop je tegenaan, waar zit je precies mee? Wat zijn je verwachtingen en waar wil je aan werken? We bepalen op welke manier we aan jouw doel gaan werken.
-
Tijdens de vervolgafspraken maken we het proces inzichtelijk en bekijken iedere keer welke stappen je nog moet zetten. Ik loop steeds met je mee en ondersteun je waar nodig bij het bereiken van je leerdoelen volgens het plan en de (mogelijke) deadlines die we samen hebben bepaald. Een van de onderdelen is dat we op zoek gaan naar je onbewuste competenties.
-
In de evaluatie blikken we terug op het traject. Hoe is het gegaan? Voldeed het aan je verwachtingen? Welke stappen heb je gezet, wat heb je nog nodig of waardoor ben je verrast? Wat viel je tegen?
-
Heb je na afloop van het traject nog behoefte aan een gesprek of andere ondersteuning, dan voegen we een vierde fase toe: nazorg. Ook hier kijken we samen waar je nog precies behoefte aan hebt.
​
​
Wil je meer zelfkennis? Een koers varen die bij je past? De knop echt durven omzetten? Informeer naar de mogelijkheden.
Je leert snel hoe je inzichten krijgt over je gedachten en hoe overtuigingen jou kunnen beperken. Leer hier zelf invloed op uit te oefenen en herken de fysieke processen in je lichaam. Investeer in jezelf en zorg dat jij de regie van jouw leven bepaalt.
Dit kan ook binnen een kleine groep mensen in een ontspannen sfeer.
Werkwijze
Niemand is hetzelfde en geen situatie is gelijk, daarom begeleid ik je tijdens een traject op maat. Samen bepalen we op basis van waar jij behoefte aan hebt en naartoe wilt werken, de duur en vorm van het traject.
Denk aan persoonlijke of online afspraken, telefoongesprekken of trainingen, op tijden die voor jou uitkomen. Ieder traject bestaat uit drie fases: een startgesprek, de vervolgafspraken en een evaluatie. Een mogelijke vierde fase is de nazorg. Je kunt daarnaast altijd kiezen voor een eenmalig, adviesgesprek.
​
-
In een startgesprek inventariseren we samen wat er aan de hand is. Waar loop je tegenaan, waar zit je precies mee? Wat zijn je verwachtingen en waar wil je aan werken? We bepalen op welke manier we aan jouw doel gaan werken.
-
Tijdens de vervolgafspraken maken we het proces inzichtelijk en bekijken iedere keer welke stappen je nog moet zetten. Ik loop steeds met je mee en ondersteun je waar nodig bij het bereiken van je leerdoelen volgens het plan en de (mogelijke) deadlines die we samen hebben bepaald. Een van de onderdelen is dat we op zoek gaan naar je onbewuste competenties.
-
In de evaluatie blikken we terug op het traject. Hoe is het gegaan? Voldeed het aan je verwachtingen? Welke stappen heb je gezet, wat heb je nog nodig of waardoor ben je verrast? Wat viel je tegen?
-
Heb je na afloop van het traject nog behoefte aan een gesprek of andere ondersteuning, dan voegen we een vierde fase toe: nazorg. Ook hier kijken we samen waar je nog precies behoefte aan hebt.
​
​
Wil je meer zelfkennis? Een koers varen die bij je past? De knop echt durven omzetten? Informeer naar de mogelijkheden.
Je leert snel hoe je inzichten krijgt over je gedachten en hoe overtuigingen jou kunnen beperken. Leer hier zelf invloed op uit te oefenen en herken de fysieke processen in je lichaam. Investeer in jezelf en zorg dat jij de regie van jouw leven bepaalt.
​
Coaching & Counselling
Het verschil tussen coaching en counselling is niet altijd duidelijk en er is een overlap. Counselling heeft een therapeutisch karakter en coaching is een gestructureerd en doelgericht proces.
Wat kun je verwachten van een coach?
Je wordt door een coach op persoonlijke basis begeleid en de coach stimuleert jouw proces in de (nog) te nemen stappen. Er wordt een doel vastgesteld en een plan hoe dit te bereiken. Het is een actief proces waarbij je zelf aan de slag gaat met het aanleren van nieuwe vaardigheden.
​
Wat kun je verwachten van een counsellor?
Counselling is een laagdrempelige en kortdurende vorm van individuele psychosociale begeleiding. De counsellor ondersteunt en begeleidt je bij ongewenste, pijnlijke ongemakkelijke of moeilijke situaties in jouw leven.
Deze situaties kunnen klachten geven als moeheid, weinig energie, lusteloosheid, hoofdpijn, spanningsklachten of een ontevreden gevoel. Persoonlijke counselling kan je helpen om de balans in jezelf en je leven terug te vinden en jouw klachten te verminderen
Wat kan ik voor je doen?
Als counsellor luister ik vooral naar jouw verhaal.
Ik breng samen met jou in kaart waar je vandaan komt, wat je gevormd heeft en wat de persoonlijke kenmerken of eigenschappen zijn die jou maken tot wie je bent: je highlights. We hebben lang niet altijd zelf door wat deze kernkwaliteiten zijn, wat ze toe kunnen voegen, en hoeveel ze tot bloei kunnen brengen als ze er mogen zijn. Door ze inzichtelijk te maken kun je ze op jouw pad benutten, omzetten in effectief gedrag en zo vormgeven aan je eigen verhaal.
We kunnen niet allemaal direct stappen maken volgens een gestructureerd plan. Iedereen is anders. Soms moet er eerst nog onbewust ‘iets’ opgelost worden voordat je een stap kunt zetten.
Ik richt me op de begeleiding en ondersteuning van:
-
Rouw en verlies Meer weten?
-
Privé en werk in balans brengen
-
Relaties
-
Ontdekken wie je bent en waar jouw kracht ligt
-
Omgaan met (of stellen van) grenzen
-
Omgaan met stress of burn-out klachten
(Informeer bij je ziektekostenverzekering voor vergoeding uit de aanvullende verzekering voor counselling) https://www.abvc.nl/vergoedingenlijst/
Rouw & Verlies
Als mens maken we tijdens ons leven veel verliezen mee, van kleine teleurstellingen tot grote veranderingen. Wanneer je een ouder of partner verliest, een scheiding of ontslag doormaakt of je gezondheid je in de steek laat, kan dit zo veel impact hebben dat het ook je gezin en je werk beïnvloedt.
Op het werk is rouw vaak onzichtbaar en wordt er weinig tot geen aandacht aan geschonken, terwijl medewerkers én organisaties veel baat kunnen hebben bij een goede verliesbegeleiding.
​
Ik luister naar jouw verhaal en bied hulp en ondersteuning bij verlies, met aandacht en gereedschap om rouw een plek te geven in het dagelijks leven en op het werk. Daarnaast geef ik advies en begeleiding aan leidinggevenden en organisaties.
Lees meer over, ‘Rouw en verlies’ en ‘Rouw en organisatie’.
Ervaringen cliënten
Anoniem, 3 januari 2021
​
Ik heb zoveel aan de sessies gehad, ik heb zoveel van Erna geleerd. Ik wil je ontzettend bedanken voor je luisterend oor, je adviezen, je rust, maar vooral ook je professionaliteit en geduld. Dit had ik echt nodig om vooruit te kunnen. Ik heb weer balans gevonden, dank daarvoor!
JS, 1-6-2019
​
Erna is een zeer deskundige coach met een uitmuntend inlevingsvermogen. Zij heeft mij genoeg losgelaten om ook op mijn eigen manier met situaties om te leren gaan.
Bas, 18-05-2018
​
Erna heeft een heldere kijk op zaken en haar luistervermogen gaf mij het gevoel dat ik gezien en gehoord werd. Door haar manier van vragen, heeft ze mijn denken op een rij gekregen waardoor ik bewust ben geraakt over mezelf en mijn omstandigheden. Ik kan hierdoor beter mijn grenzen aangeven na m’n burn-out. Het lijkt nu wel een ontdekkingsreis voor mijzelf die steeds leuker word.
Dank je wel Erna
PS, 24-01-2019
​
Uitstekend begeleid, goede gesprekken, goede resultaten.
Anoniem, 17-05-2018
​
Erna is Integer, warm, kundig en betrokken. Ze neemt de tijd.
Kortom, een uitstekende gesprekspartner als je aan je zelf wilt
werken.
Anoniem, 03-03-2018
​
Tijdens onze gesprekken, heb ik Erna als een warm persoon ervaren en soms wat confronterend. Later kwam het besprokene wat meer binnen en kon ik het meer plaatsen. Erg bewust geworden van mijn denken en mijn gedrag zodat er een verandering heeft plaatsgevonden. Nogmaals bedankt.
Contact
Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken, dan kan dat via onderstaand telefoonnummer of mailadres.
​
Informeer bij de ziektekostenverzekeraar voor vergoeding uit de aanvullende verzekering.
​
In verband met het Corona virus ben ik ook genoodzaakt om mijn werkwijze aan te passen. Uiteraard wordt er gewerkt met AVG proof communicatiemiddelen. Je hoeft dus de deur niet uit.
Email & telefoon:
Tel: 0650637476
Registercounsellor bij ABvC / Ingeschreven in het RBCZ register/ SCAG / KvK 54924391
Openbaarvervoer: bus 306 + 2 min lopen
Auto; gratis parkeren
Gratis parkeren
